您的免費線上專注工具組
WhiteNoise.top 將環境音效產生、呼吸節律計時器和生產力工具整合在一個免費的瀏覽器平台上。無需下載、無需註冊 — 直接開啟即可開始專注。
快速入門指南
- 選擇視覺主題 — 從極光、雪景、星空、海浪、電波或螢火蟲中選擇，營造氛圍。
- 播放環境音效 — 點擊左側面板的播放按鈕，啟動持續的白噪音。
- 設定計時器 — 選擇 10、25 或 50 分鐘，或輸入自訂時長。
- 體驗呼吸節律 — 在右側面板選擇一種模式，如 4-7-8 或箱式呼吸，然後按下開始。
白噪音助您專注
白噪音包含所有可聽頻率且強度均等，形成一致的聲音屏障，能遮蔽突然的噪音並幫助維持專注力。聲學工程研究顯示，穩態寬頻聲音可以降低間歇性噪音干擾的感知影響。
我們的播放器產生平順的環境音效循環，搭配六種以 Canvas 為基礎的視覺主題。每種主題在您工作、學習或放鬆時，營造不同的氛圍背景。
呼吸節律計時器
呼吸節律計時器提供四種針對不同情境設計的模式：
- 4-7-8 模式 — 緩慢的非對稱節奏，常用於入睡前或休息時。
- 箱式呼吸 — 等長階段（4-4-4-4），用於穩定專注。
- 放鬆模式 — 延長吐氣（4-0-6-0），適合用來放鬆。
- 活力模式 — 快速循環（3-0-3-0），適合任務之間的短暫重置。
動畫圓圈和 SVG 進度環提供視覺回饋，幫助您維持節奏，無需自行計數。
內建生產力計時器
設定預設時長（10、25 或 50 分鐘）或輸入自訂時間。倒數計時會同時顯示在計時器畫面和瀏覽器分頁標題中，因此即使分頁在背景中，您也能追蹤進度。計時結束時，會播放音效提醒，將您的注意力拉回。
隨處可用
WhiteNoise.top 是一個輕量級的靜態網站，完全在您的瀏覽器中運行。適用於桌上型電腦、平板和手機，無需安裝。所有音訊都在用戶端產生或播放，因此不會造成伺服器負擔，也沒有延遲。